Como Parar de Fumar

Atualmente, são poucos os fumantes que não sabem que o cigarro faz mal à saúde.

Entretanto, a maioria só se lembra do câncer de pulmão e do enfisema pulmonar.

Você sabia que o cigarro pode causar quase 50 doenças diferentes?

Aqui vai uma pequena lista delas:

câncer em outros órgãos além do pulmão – boca, laringe, estômago, pâncreas, bexiga
infarto cardíaco
acidente vascular cerebral (AVC) ou derrame cerebral
pneumonia
trombose (principalmente em mulheres)
envelhecimento precoce
úlcera no estômago
impotência sexual

Bastante coisa né? Sabe o que é ainda pior?

A maioria das doenças causadas pelo tabagismo só são descobertas em fases mais avançadas, especialmente os cânceres!

No início a maioria delas não causa sintomas e o fumante acaba não indo ao médico, justamente quando seria mais fácil de tratar.

Aí você me pergunta: “Aaah doutor, já tô careca de saber que o cigarro faz mal! E se eu parar, quais os benefícios?”

Boa pergunta! Aliás você me fez lembrar de mais uma doença: a calvície!

Se você está careca, saiba que alguns estudos já demonstraram que o tabagismo pode causar queda de cabelo.

Voltando à pergunta, aqui vai uma lista dos benefícios de parar de fumar:

o seu olfato melhora, você vai sentir melhor o cheiro das coisas e do ambiente ao seu redor
o seu paladar melhora, você vai sentir melhor o sabor dos alimentos e apreciá-los
a sua pele e seu cabelo ficarão mais bonitos
a pressão arterial fica mais baixa e se você toma remédios para pressão alta, pode ser que precise tomar menos comprimidos para controlá-la
sua respiração ficará mais leve, seu fôlego melhora
sua vida sexual será melhor, pois há indícios que a fumaça afeta quem fuma e até quem não fuma (além disso, quem é que gosta do cheiro de um fumante não é mesmo?)
para as mulheres que querem engravidar: mulheres fumantes são mais inférteis e tem maior chance de abortar!
gripes e resfriados, doenças tão comuns no inverno, causarão sintomas de menor intensidade e irão se resolver muito mais rapidamente se você não estiver mais fumando.

E aí, se convenceu?

No próximo artigo falarei sobre remédios para parar de fumar e trarei algumas dicas de como superar a vontade de fumar.

Dr. Helder Vinicius Ribeiro
Médico Pneumologista
(42) 3026-2650
Rua Carlos Osternack, 111 – 1º andar
Ponta Grossa – PR